Ich bin ausgebildete und zertifizierte
Yoga-Lehrerin und Pilates-Trainerin
und möchte dich gern durch deine
Yoga- und Pilates-Praxis begleiten.
Du möchtest eine Auszeit vom Alltag sowie Beweglichkeit, Dehnung, Achtsamkeit, Meditation und Entspannung?
Du möchtest eine gute Körperhaltung, ein starkes Stützkorsett für deinen Körper aber auch Ausgleich
zum Alltag?
Du möchtest unabhängig von Ort und Zeit oder
nicht in einer Gruppe Yoga und/oder Pilates trainieren,
dann ist das Video-Programm vielleicht etwas für dich.
Ich bin seit vielen Jahren begeisterte Teilnehmerin an Manuela Yogakursen. Anlass waren ständige Rücken-schmerzen, das Gefühl nicht richtig zur Ruhe zu kommen und abschalten zu können und der Wunsch sich mehr zu bewegen. Durch Manuelas sehr abwechs-lungsreiches Programm und ihrer besonnenen ruhigen freundlichen Art, habe ich gelernt abzuspannen und kann den täglichen Anforderungen besser und gelassener entgegen treten.
Zur Ruhe kommen durch Bewegung. Ich habe einen stressvollen Beruf und war deshalb auf der Suche nach Ausgleich. Bei Manuela habe ich gefunden, was ich gesucht habe. In den verlässlich stattfindenden Kursen finde ich Ausgleich, Herausforderungen und nette Leute. Manuela hat immer tolle Tipps für Bewegungs- & Entspannungs-Übungen. Danke für die immerwährende Unterstützung und innovative Kurse.
Mittlerweile nehme ich seit 12 Jahren an den Yogakursen von Manuela teil. Ich habe das richtige Atmen gelernt, ein Gefühl für meinen Körper bekommen, das Leben positiv zu sehen und in vielen Situationen des Lebens gelassen zu bleiben. Auch mit 65 Jahren haben meine Gelenke noch keinen „Rost“ angesetzt und ein sicherer Stand auf der Leiter gelingt ebenfalls noch. Manuela begleitet uns mit viel Engagement und ihrer freundlichen Art.
Seit 11 Jahren mache ich Pilates bei Manuela und seitdem sind all meine Rückenschmerzen und Nackenprobleme verschwunden. Viele Jahre vorher haben das Massagen etc. nicht geschafft.
Besonders die Möglichkeit am Kurs über Zoom teilnehmen zu können, um nicht ins Studio kommen zu müssen, finde ich toll.
Vor 11 Jahren kam ich mit Arthrose und Rückenproblemen ins Studio von Manuela. Ich habe gelernt, dass man mit Ausdauer, Dehnung und immer wechselnden Übungen viele Schmerzen lindern kann. Inzwischen bin ich beweglicher und ruhiger geworden.
Jede Yogastunde ist ein Erlebnis, wobei es Manuela geschafft hat, dass uns viele Übungen so in Fleisch und Blut übergegangen sind, dass man auch allein zu Hause üben kann.
Ich habe vor gut 7 Jahren bei Manuela im Rahmen einer Probestunde meine Leidenschaft für Yoga entdeckt. Was
sie besonders macht, ist ihre ruhige Stimme beim Yoga, sie gibt Hintergrund-informationen und geht auf die Bedürfnisse und Wünsche der Yogis ein. Seit ich Yoga praktiziere, bin ich deutlich beweglicher geworden, kann besser mit Stress umgehen und auch mal meine Gedanken beiseite schieben.
Einfach im Hier und Jetzt sein.
Du hast dich gefragt, worin der Unterschied zwischen Yoga und Pilates liegt?Was möchtest du erreichen und was passt besser zu dir?Ich werde
In diesem Beitrag möchte ich meinen Weg zur Yoga-Lehrerin beschreiben.Was war der Grund Yoga auszuprobieren und warum ich dabei geblieben bin. Ein