über mich - Manuela Herold

Ich bin Manuela Herold

und möchte mich kurz vorstellen:

Ich bin eine ausgebildete und zertifizierte Yogalehrerin für Hatha-Yoga,
Yin-Yoga, Hormon-Vital-Yoga nach der Originalreihe von Dinah Rodrigues,
Emily Hess-Klangyoga-Teacher, Yoga-Beraterin nach Dr. David Frawley, zertifizierte Pilates-Kursleiterin (Mattentraining) sowie TRX-Suspensionstrainerin.

Ebenfalls bin ich ausgebildete Fitnesstrainerin mit C- und B-Lizenz für Prävention, Haltung und Bewegung.

Seit über 15 Jahren gebe ich regelmäßig mehrmals wöchentlich
Yoga- und Pilates-Kurse.

Mein Anliegen ist es, Anregungen zu geben, die dir dabei helfen, dich besser
zu fühlen.

Sicher kennst du das Gefühl der Unbeweglichkeit und Verspanntheit sowie
das Gefühl, den Kopf nicht frei zu bekommen, um dich entspannen zu können.

In meinen Kursen erlernst du viele Möglichkeiten, die du im Kurs selbst und
dann zu Hause anwenden kannst.

Bei mir bekommst du keine „Akrobaten“-Ausbildung, sondern einen Kurs für
alle, egal welchen Alters (du bist nie zu alt oder zu unbeweglich für Yoga und Pilates).

Sicher wirst du je nach Fitnessstand mal an deine körperlichen Grenzen kommen (die du nicht überschreiten wirst) oder dich unterfordert fühlen
(wo du mehr an deiner mentalen Stärke arbeiten kannst).

Insgesamt wirst du bei regelmäßigem Training die Veränderungen und Verbesserungen spüren.