Adventskalender für 0€
Mit Yoga und Pilates durch den Advent!
Der Advent steht vor der Tür und die Stimmung wird weihnachtlich.
Es gibt viel vorzubereiten, damit die Feiertage ganz in deinem Sinne gelingen. Damit du die nötige Energie dafür hast, ist der Adventskalender mit kleinen Yoga- und Pilates-Übungen genau das Richtige für dich.
Vom 1. bis 24. Dezember öffnet sich jeden Tag eine Tür.
Vorab kannst du die Tür 0 öffnen, um eine kleine Einleitung zu bekommen.
Nimm dir täglich eine kleine Auszeit.
Atemübungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen geben dir die Energie für den Tag.
Die Türen sind bis zum 1. Januar 2024 geöffnet, damit du noch ein wenig Zeit hast, die Übungen nachzuholen oder zu wiederholen.